Home » Makanan » 5 Jenis Buah yang Bagus untuk Makanan Diet

5 Jenis Buah yang Bagus untuk Makanan Diet

Diet memang menjadi andalan banyak orang untuk kurus. Ada berbagai macam tips diet, mulai dari menjaga asupan makanan, berolahraga, hingga mengonsumsi obat. Apapun itu asal Anda lakukan dengan benar, tentu hasilnya memuaskan. Nah, ada satu lagi tips diet yang bagus, yakni dengan mengonsumsi buah untuk makanan diet.

5 Jenis Buah yang Bagus untuk Makanan Diet

Selain mudah didapatkan, buah juga sangat menyehatkan dan memiliki berbagai macam kandungan nutrisi baik untuk tubuh. Pastinya, mengonsumsi buah untuk diet akan memberikan hasil terbaik bagi Anda. Lalu apa saja buah yang bagus untuk menurunkan badan? Simak daftarnya dibawah ini!

Buah Jeruk

Jeruk memang dikenal kaya akan vitamin C. Vitamin ini berguna untuk menjaga daya tahan tubuh dan membuat kulit tetap sehat. Dengan mengonsumsi Jeruk, tubuh yang sedang dalam masa diet tidak akan terganggu metabolismenya. Malahan, tubuh akan tetap terjaga. Selain itu, Jeruk juga berguna untuk membakar lemak dalam tubuh. Serat dan kalori rendah yang dikandungnya juga sangat bagus untuk mengendalikan kadar glukosa dalam darah Anda.

Buah Apel

Jika Anda termasuk penggemar Apel, beruntunglah Anda. Pasalnya, Apel termasuk buah yang bagus untuk diet. Meski terasa manis, apel tidak akan membuat Anda terkena diabetes karena ia rendah kalori dan mengandung banyak serat. Selain itu, Apel juga mengandung sodium dan termasuk rendah lemak. Konsumsilah buah satu ini untuk camilan agar diet Anda berhasil.

Buah Pisang

Selain mempunyai zat yang dapat membuat kita senantiasa merasa bahagia, ternyata buah Pisang juga bagus untuk asupan diet. Nutrisinya sangat pas untuk dijadikan konsumsi harian dan termasuk dalam superfood.

Buah Pir

Rasanya yang manis dan kandungan airnya yang tinggi menjadikan buah satu ini sangat disukai. Siapa sangka, Pir juga bisa dijadikan makanan pengganti dalam diet Anda. Kandungan seratnya yang tinggi membuat Anda akan merasa kenyang yang tahan lama. Cukup masukkan buah satu ini ke dalam adonan salad buah dan Anda bisa menikmatinya senantiasa setiap saat.

Buah Alpukat

Siapa bilang alpukat akan membuat gemuk? Justru, buah satu ini mengandung lemak baik yang dapat membuat diet Anda berhasil. Nutrisinya sangat bagus untuk tubuh dan juga termasuk makanan mengenyangkan.

Demikian ulasan kali ini tentang 5 buah untuk makanan diet. Semoga bermanfaat!

Check Also

cara memulai bisnis frozen food

Cara Memulai Bisnis Frozen Food

Cara Memulai Bisnis Frozen Food – Makanan beku sekarang tersedia dalam lebih banyak rasa dan …